如鹰展翅IP属地:辽宁·葫芦岛 发布于25分钟前
上海滩之腾渊”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🍇)鑫解释(shi)，由于速度(🤙)攀岩持续(🤐)(xu)时(shi)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草(🖲)动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些(xie)钝感力。 “我(🤲)们有个队员是近视眼，他上场总是看(🚳)不清对手，也(ye)看(kan)不清观众(💾)，只能看清岩点。 ”钟(🎨)齐鑫(📿)说(👒)，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现(🥓)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(🔑)时(🈯)候。 今年年初，记者探访(🔟)(fang)冬训，她正(😵)在(zai)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(🍮)利通过的(de)岩点却抓不住(zhu)、(🤴)过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(🚬)拆了！”改动(dong)作是为(🌏)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(💹)是固(gu)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动(🍠)作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标(🎩)准(👼)赛道上的(🖕)岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(🔢)只需要使用(🕣)十(shi)三四个就能到顶，女(🤔)选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(📋)果(💎)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
